家事が嫌いな主婦におすすめの家事がはかどる12の方法【主婦歴9年の30代主婦推薦】

とにかく家事が嫌いな主婦の方へ

家事って、はっきり言って面倒ですよね。

お金が出る訳でもないし、誰かに感謝される訳でもないし、褒めてもらえる訳ではないし。

食べるご飯もないし、洗濯物は溜まるし、家は汚くなるし。

「私、家事大好き！！」って言う主婦の方は、今の忙しいこのご時世ごく少数なんじゃないかなぁと思います。

家事が嫌いな主婦におすすめの家事がはかどる12の方法

1.　家事のはかどる方法：家事への完璧主義は捨てる

そもそもですが、家事を完璧にこなすのは無理です。

主婦の方は普段から家事だけでなく、仕事に育児にと忙しくしています。

家事まで完璧にしていたら、完全に倒れちゃいます。

家事が嫌いにもなります。

家事は完璧にやらなくて良いです。

2.　家事のはかどる方法：普段からついで家事をしておく

家事が嫌いなら、普段からついで家事をしておく癖をつけておくと良いです。

• 顔を洗ったついでに洗面台をササっと洗う。顔を拭いたタオルで鏡を拭く。
• トイレに行ったら出る前にワイパーで便座を拭き取る。お手ふきタオルを交換する。
• お風呂を出たらすぐに水を抜いて洗う。カビ防止に換気しておく。

これだけのついで家事で、週末に一生懸命やらなくてもいい程度にキレイさを保っておけます。

これで普段の洗面台掃除、トイレ掃除、お風呂掃除が完了です。

3.　家事のはかどる方法：時間を逆算しておく

家事をやる際に、まずは時間を逆算しておくと焦ることが少なくなり、家事にどれくらいの時間を使えるか把握出来ます。

• 子供達が帰宅する時間
• 出かける時間
• 就寝時間

これらの時間が何時なのかを確認し逆算して、その日に家事に費やすことの出来る時間を計算しておくと計画的に家事が進みます。

4.　家事のはかどる方法：目標時間を設定する

家事が嫌いで家事へのやる気が起きない時は、目標時間を設定するとやる気が出ることもあります。

• 洗濯物を干す　→　15分
• 食器洗い　→　10分
• 掃除機を掛ける　→　15分

この様な感じで設定すれば、普段自分が「どの家事を平均何分掛かっているか」を把握しておくことも出来ます。

それに、制限時間が設けられているとゲーム感覚で家事をこなしていけるので、家事がはかどります。

5.　家事のはかどる方法：家事はダイエットだと認識する

やらされている家事だと思うと、主婦のやる気は出ません。

むしろますます家事が嫌いになるだけです。

家事をすれば痩せる、家事はダイエットだと思いましょう。

ここで、1分当たりの消費カロリーをご紹介します。

• 掃除機　4kcal/分
• 風呂掃除　4kcal/分
• ゴミ捨て　3kcal/分
• 洗濯物を干す　3kcal/分
• 皿洗い　3kcal/分

掃除機を15分掛けたなら60kcalを消費することになり、朝食べたヨーグルト1個分は消費出来ます。

6.　家事のはかどる方法：休憩を入れる

ずっと家事をしていると疲れてしまいますし、集中力も切れますので適宜休憩しましょう。

家事のはかどる方法の1つは、程よく休憩を入れていくことです。

ただここで気を付けたいのは、休憩のしすぎで家事のやる気を全て失うと言うことです。

• ソファやイスにゆったり座る
• 昼寝をする
• おやつやランチを食べる
• ケータイやテレビを見る

これらをやってしまうと、もう1度立ち上がる気力を完全に失います。

7.　家事のはかどる方法：音楽を掛ける

音楽を掛けると、家事がはかどるだけでなく、家事のモチベーションアップに繋がるのでおすすめです。

流す音楽はBGM系でも、邦楽でも、洋楽でも何でも良いです。

私の好きなボイメンであれば、「帆を上げろ！」がノリがよくモップダンスをしているので掃除がはかどります。（個人差アリ）

8.　家事のはかどる方法：料理キットに頼る

仕事から疲れて帰って、1から料理…何て考えるだけで疲れてしまうので、たまには料理キットを使いましょう。

料理キットとは、家で炒めるだけ・焼くだけ・煮るだけで簡単に調理出来る様にセットになったものです。

コープやヨシケイなどの宅配システムでも、多くの料理キットが売られていますよ。

これなら料理という家事が嫌いな主婦であっても、すぐに出来ますね。

本当に一手間加えるだけで1品チャチャっと出来上がるので、時短にもなりおすすめです。

9.　家事のはかどる方法：お惣菜やデリバリーを買う

料理キットで料理すらするのも面倒な時だって、もちろんありますよね。

「家事が嫌い！もう今日は何もしたくない！」と思う時だってあります。

そう言う時は割り切って、お惣菜を買ったりデリバリーを取りましょう。

ファミレスやファストフードに外食に行ったって良いです。

ママのご飯も好きだけど、たまの外食やデリバリーに子供は喜びます。

10.　家事のはかどる方法：ご褒美を用意する

家事をやる前に、自分へのご褒美を用意しておくとやる気がアップします。

• おやつを食べる
• ドラマを見る
• ランチに出かける

家事にはお給料は出ませんので、これくらいのご褒美をもらってもバチは当たりません。

11.　家事のはかどる方法：家電に頼る

時代は令和を迎え、今や色々な便利な家電製品がありますよね。

• 食洗機
• 洗濯乾燥機
• お掃除ロボット
• 自動調理鍋

こう言った家電に家事の1部を任せると、時短にもなり家事の手間も省け、他の家事に時間を費うことが出来ます。

家電が無いと言う主婦の方は、洗濯機の予約タイマーを入れておくと時短になります。

私は寝る前にタイマーを設定し、朝起きると洗濯物が洗いあがっている状態にしており、朝家事がはかどるのでおすすめです。

乾燥機能も付いているので、時間の無い時はタオルなどは乾燥することもあります。

12.　家事のはかどる方法：業者の力を借りる

どうしても主婦の力ではどうにも出来ない家事や汚れって、段々と溜まっていくものです。

頑張ってもきれいにならない掃除ほど、嫌いな家事はありません。

そう言う時は、業者の力を借りるのも1つの手です。

• エアコン
• トイレ
• お風呂
• 車

など、場所を限定して業者に掃除をお願いすれば大掃除代わりにもなります。

ここまで本格的なものでなくとも、家事を代行してくれる業者もあります。

他の主婦のみんなの家事がはかどる方法は？

妻が出張でいなかったりでワンオペの時、よく晩ご飯を総菜で済ませたりするんだけど、炊事の時間を節約できるから他の家事がめちゃくちゃはかどる。
料理が苦手だからこそよく使う手段なんだけど、料理が得意な人もたまには無理せずこんな方法で家事タスクもメンタルもリカバリーしたらいいと思う。

— コンペイ＠5歳2歳の父 (@maamiitosan) June 26, 2018

おい！すっごく家事がはかどる方法みつけた！！　ツイッター開かない事だわ(*ﾉ∀`*)たはーｗ

— ごはんっつぶ ₍₍⁽⁽ 🌸 ₎₎⁾⁾ (@rice_chu) June 9, 2011

片付けが全く進まない。
何かいい方法ないかなーと思ったけど。
元夢女だったから「推しが自分家にくると考える」をしたらひゅっとスイッチ入ったので頑張ろうと思う
あとはアレクサの家事がはかどるポップスな

— 桔梗@多忙でイン率低下→執筆にあてます。 (@kikyou_927) November 16, 2019

シンク周りのことはわたしが持ってるのとは別のこんまりさんの本に対策載ってるらしい。あとはドイツ人に学ぶ掃除の本も併用して明日ちょっと方法を考えてみよっと。日曜日が仕事だからきっと逃避という形で明日も家事がはかどるぞー(笑)

— 和六🀄️零式2層難民:RE (@swporsche) February 10, 2017

家事やるのに立ってるのがつらいからイスを買ったらご飯つくるのも洗濯物干すのもすごいはかどるからもっと楽に生きる方法を積極的に取り入れるべきって思ったhttps://t.co/eZSZVBDPae pic.twitter.com/shT9dBrNYu

— なぎさっと (@nagisatt) October 26, 2016

家事が嫌いな主婦におすすめの家事がはかどる12の方法のまとめ

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！